心理・うつ

2/3ページ
  • 2017.09.08

うつ病での休職は健康保険組合の傷病手当金が基本!最長1年6ヶ月支給されるぞ(会社独自の制度も要確認)

やっぱり大企業のサポートは手厚いなと感じる みかん(@tangerine_buddy)です。先日は、精神疾患になった時の公的なサポートをご紹介しました。(記事はこちらから)今回は、主に会社が所属している健康保険組合や会社独自の制度などを紹介したいと思います。今までに在籍していた会社や、一緒にリワーク訓練を受けた人たちの情報などをもとにして […]

  • 2017.09.07

うつ病になったら公的サポートを申請しよう!実例あり(自立支援・精神福祉手帳・障害者年金)

日本の社会保険制度などに助けられている みかん(@tangerine_buddy)です。うつ病で休職していたとはいえ、社会保険や税金などは滞納することはありませんでした。人生にて一度も滞納していません!サラリーマンの給与から自動徴収される仕組みはすごいですな…。ただ、その払っている社会保険や税金によってうつ病治療や休職期間の家計へのダメー […]

  • 2017.09.06

うつ病から回復したわたしが実践した効果的療法を紹介していきます!

うつ病を患って未だに服薬をしている みかん(@tangerine_buddy)です。世の中では、うつ病などの精神疾患に苦しんでいる人がとても多いですね。私もその一人です。日本ではうつ病などの気分障害が増加しつつあり社会問題になっています。経済的損失も莫大なものになっているのではないかなぁ。ということで、私が学んだうつ病の実態や抑うつ症状対 […]

  • 2015.09.04

『つかれた…』そんな日もある。うつ病ならよくある。。。

『つかれた…』 昨日の夜、夕食後にドッと疲れがきた。 翌朝、案の定、頭の鈍痛と倦怠感。 無気力に支配される心。 なぜ、このタイミングに疲れがくるのか。 会社に欠勤の連絡をして、まどろみながら14時まで寝ていた。 今日は起きることが出来なかった。 襲ってくる鉛色の雲と、自分だけの黒い世界 うつ病とは本当に厄介だ。 家を出られず、仕事を欠勤す […]

  • 2015.06.15

うつ病から復職してリハビリ中の私が朝と夕方に必ずやっていること

復職して2カ月目。まさに「闘病中」というコトバがピッタリです。体調や気分に波があり、不安と闘いながら、日々のタスクをこなしています。誰も助けてはくれません。自分の心は自分で守る。そんなボクが朝と夕方に欠かさずやっていることを紹介します。  

  • 2015.04.15

うつ症状の心境や気持ちって知ってますか?!現在進行形でうつ症状のボクがそれを書いてみます。

うつ症状になるとどんな気持ちか。抑うつ症状ってどんな感じか。今感じている症状をうまく表現できないのですが、こんな感じかなと文章に残しておこうと思います。もちろんここで書いただけじゃないんだけど、文章にできるところは残しておこう。

  • 2015.03.16

書評【はじめての認知療法 大野裕 著】薬だけに頼らないうつ病の治し方。こころのクセを知って変えよう!

不安障害による抑うつ症状、2回目なので長いお付き合いになりそうです。性格や気質は変えられません。精神科医も産業医も保健師さんもそう言ってました。では、このまま生きづらい人生を送るのか?!そうはさせない!認知行動療法、認知療法というアプローチもあるようなので、まずは第一人者の著書で勉強してみましょう。

  • 2015.03.02

書評【うつ病の現在 講談社現代新書】近年のうつ病に関する動きを1冊で知ることが出来る良書

近年のうつ病の動向や治療方法、抗うつ剤の種類、現代型うつ病(非定型うつ病)と従来型うつ病、双極性障害など、近年のトピックがつまってます。新聞社の記者が丁寧に取材したものですので、文章も読みやすい。うつ病の動向知るにはもってこいの1冊だと思いますよ。