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「3.11東日本大震災」発生の、あの日とその後を振りかえる。「いま、ここ」の大切さに気付く

  • 2018.03.11

東日本大震災から7年。日々、日常生活を営めていることに感謝している みかん(@tangerine_buddy)です。いわゆる3.11と呼ばれる東北地方に甚大な被害をもたらした大地震と大津波の日、わたしは地域金融機関のシステム職としてオフィスにいました。あの日と、その後の混乱は一生忘れないでしょう。あの時を思い出してみます。 なお、いろいろ […]

イオンすごいな!子育てファミリーはイオンとamazonがあれば十分な日常生活が送れると確信した話

  • 2018.02.26

もうすぐ四十路が見えてきた みかん(@tangerine_buddy)です。先日、自転車でイオンに行ったのですよ。そしたら、何でも売っているんですね。びっくりしました。品ぞろえも多いし、価格もリーズナブル。そして品質も悪くない。もう、イオンとamazonがあれば生活できるんじゃないかと思いました。その理由です。 イオンのトップバリューがす […]

ファミリーに大人気!1皿100円でどちらが美味しい?「かっぱ寿司」と「無添くら寿司」を比べてみたよ

  • 2018.02.25

回転寿司よりテイクアウト寿司派の みかん(@tangerine_buddy)です。まぁでも、子連れでの回転寿司は大変助かるお店です。いろいろなメニューに子どもは大喜び&お財布にも優しい。最近は、基本はさび抜きで安心。 年が明けて、1皿100円回転寿司の大手「かっぱ寿司」と「無添くら寿司」に家族で行ってきたのですが、今は、レベル高いですね。 […]

他人を見たら泥棒と思え!サイバーセキュリティ月間なので改めて実例から注意ポイントをご紹介

  • 2018.02.19

システム屋なのでセキュリティも勉強させられている みかん(@tangerine_buddy)です。世知辛い世の中なので、情報システムやインターネット、メールなどでは「性悪説」が基本です。他人を見たら泥棒だと思え!で臨むべし、です。悪人の仕業で人生壊しますから。 わたしが実際に経験した事柄や取り組んでいることなどを紹介します。ちなみに2月1 […]

パパときどきフラリーマン。家族に迷惑をかけない1人時間を大切にする方法

  • 2018.02.15

何度でも言いますが1人が好きな みかん(@tangerine_buddy)です。最近、Twitterで「明るいコミュ障」っていうワード見かけまして。あぁ、分かるって共感したのです。基本的には陰な性格なんだけど、仕事場や仲間内では明るく振る舞って疲れちゃうタイプの人なんですが、わたしがまさにそれなんです。 誰も信じてくれないけど… […]

現金払いは本当にクソなのか?!クレジットカードの統計データから考えてみよう!

  • 2018.02.04

金融でシステムのお世話をしている みかん(@tangerine_buddy)です。現金使っている奴はクソ、預金通帳に記帳する奴はクソって煽るイキリインフルエンサーがいますが、あながち間違っていないくらいに日本のキャッシュレス化は進んでいません。 2020年の東京五輪をメドにキャッシュレス化を一気に進めたい経産省の思惑とは裏腹に、まだまだ現 […]

江戸川区平井の名湯「銭湯 千代の湯」がブログ始めたよ!みんなで応援しよう。

  • 2018.02.04

今年の冬は寒いですね。みかん(@tangerine_buddy)です。わたしの地元のパパ友が銭湯の番頭をしているのですが、何をとち狂ったかアメブロでブログを書き始めたんですよね。いろいろ造詣が深くセンスもあるので短文だけど楽しめます。 銭湯の番頭のブログはコレだ! わが地元はまだ若干の下町の風情を残したエリアでして、銭湯も何軒か生き残って […]

家族で初詣!「健康」と平穏な日々を「平和」に送りたいなと思う理由とは?!

  • 2018.01.02

新しい1年が始まりましたね。みかん(@tangerine_buddy)です。新しい年が始まると、目標や抱負なんかを掲げたくなりますよね。でも、わたし、掲げた目標や抱負を実行したことが1度もないのですよね。ということで、今年は何もなし。衣食住足りてればOK。そんな気分です。 初詣で感謝するのは2つだけ あのね、結婚して、子ども育てて、親が高 […]

精神疾患(うつ病)から復職した人たちが実践している再発防止のテクニック【職場編】

  • 2017.12.10

懐(お財布)も髪の毛も寒々しい みかん(@tangerine_buddy)です。M字ハゲがのっぴきならない状況になりまして、もうほとんど坊主頭です。先日、同じような精神疾患から社会復帰した仲間と語らう時間がありました。利害関係のない馴染みのメンバーの姿を見てホッコリ。相変わらずみんな変わらずにホッコリ。 社会復帰、つまり、復職して再び働き […]

「アサーション権」で心をラクに!基本的人権と同様のアサーション権を理解して行使しよう

  • 2017.11.12

高らかにアサーション権を有していることを宣言する みかん(@tangerine_buddy)です。基本的人権と同様にアサーション権というものがあります。欧米では結構基本的な考えなのですが、日本ではあまり馴染みのない権利です。自己よりも社会的評価を優先したり周囲の空気、文脈を読んで優先する日本社会では教えられることも少ないようです。 わたし […]

亀戸ホルモン(亀戸)旨い安い気軽で大満足!ジューシーで柔らかな至高のホルモン焼きを食らう幸せ

  • 2017.11.10

「亀戸ホルモン」安くて美味しいよ。みかん(@tangerine_buddy)です。お肉の脂って美味しいけど、少しで十分なんですよね。アラフォーになると。東京の下町、亀戸は餃子とホルモン焼きを推しているエリアなので、ちょくちょくホルモンを食べに行くのですが、先日、大学の時の学友が東京出張に来たのでホルモンを食べつつお話しをしてきました。「亀 […]

うつ病経験者が考えや価値観をアップデート!再発を防ぎ生き抜くために心に決めたコトとは?

  • 2017.11.08

なんとか生きています。みかん(@tangerine_buddy)です。アラフォーになった今、自分の中の気持ちや考えがアップデートされたんですよ。生き抜くために。今までは、Ver.1.xx.xxとマイナーバージョンアップはしてきたのですが、ここ数年は精神疾患を患い、にっちもさっちもいかなくなってしまい…。Ver.2.0にメジャー […]

子育て家庭「あるある!」うちの小1ムスメの3大事件と、それで得た教訓と対策。

  • 2017.11.07

平凡な2人のムスメを溺愛中の みかん(@tangerine_buddy)です。上のムスメはやっと小学生になり少しは子育てもラクになるかなって思いきや、小学校は小学校で大変です…。毎日、片付けや準備に宿題。毎週のプールやバスケ。体力維持のための食事と早寝。 なかなか習慣化しないので、ついにチェックリストを導入しましたよ。妻が「い […]

他人の評価なんて勝手だから気にするな!ジョハリの窓と自己理解・自分軸で生きやすくなる方法

  • 2017.11.06

他人の評価を気にしすぎて振る舞ってしまう みかん(@tangerine_buddy)です。マジメな人やうつ病になってしまった人は他者の評価をとても気にする人が多いのではないでしょうか。 しっかりしたい、評価を上げたい、周りに馴染みたい、同世代に負けたくないなどなど。そんな他人の評価軸で生きていると難儀ですよ。疲れてしまいます。ということで […]

男がホレるスピーチのお手本はコレだ!5,500人の前で米空軍士官学校長が伝えた大切なコトとは?

  • 2017.10.27

プレゼンやスピーチが上手だよねってたまに言われる みかん(@tangerine_buddy)です。苦手なんですけどね。先日、Twitterにはツイートしたのですが、アメリカ空軍士官学校の校長のスピーチが、内容もプレゼンテーションの仕方も素晴らしいのでブログでも紹介したいと思います。 【前提】右傾化と排他的な空気の台頭 現在、欧州諸国ではナ […]

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